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個別にトレーナーが指導するトレーニング方法
パーソナルトレーニングとは？
  • check_box 一人ひとりの目標や体力に合わせたプランを作成
  • check_box 専門的な知識と経験豊富なトレーナーがサポート
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    食事指導からもアプローチ

一人ひとりの目標や体力に合わせたプランを作成し、効果的なトレーニングを提供します。

専門的な知識と経験豊富なトレーナーがサポートするため、短期間でのダイエットや理想の体型を目指すことができます。

効果的なダイエットプログラム

効果的なダイエットプログラム

糖質制限ダイエットに特化したプログラム

  • Point 01

    完全個室

    トレーニングルームは完全個室になるので

    他人の目を気にすることなくご自身のペースで

    トレーニングに集中できます。

  • Point 02

    食事のアドバイス

    全てのコースに無料で食事指導プランがつきます。

    あなた専属のトレーナーがあなたのライフスタイルや体に合わせたプランで進めていきます。

  • Point 03

    手ぶらでOK

    レンタルウェア・シューズ預かり・飲水・

    プロイテインは全てサービスであるので

    ご利用くださいませ。

トレーニング内容

トレーニングは一回50分です。

あなた専属のトレーナーがその日のコンディションや体調を見極めて理想の体型へとサポートいたします。


ケーブルやマシーン、ダンベル、フリーウェイトを使用し全身を満遍なく鍛えていきます。

初心者には難しい内容やコツをわかりやすく噛み砕いて説明しあなたのペースで進めて参りますので

ご安心ください。


初心者が8割のパーソナルジムですので運動経験のない方でも安心して始めることができます。

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