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営業時間： 9:00～22:00
04-7161-3929
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食事管理が健康維持やダイエットに与える効果について

SHINEの特徴

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    全てのコースに無料で食事指導プランがついてくる
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    糖質制限や無理なカロリー制限はせずリバウンドしにくい体つくりをサポート
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    完全個室のトレーニングルーム


2. パーソナルジムの特徴

SHINEのメリット

専任トレーナーによる個別指導と食事アドバイス

  • Point 01

    あなた専任トレーナー

    トレーナーはあなた専属となり

    個々のニーズに合わせたトレーニングプランを

    提供します。

  • Point 02

    完全個室

    完全個室のトレーニングルームなので他人の目が

    気になる方も安心してご利用頂けます

  • Point 03

    あなたのペースで通える

    有効期限なしの回数券制なのであなたのペースで

    お通い頂けます

食事管理

食事管理は健康や体型に大きな影響を与えることが知られています。

パーソナルジムSHINEに通う会員様の中には、食事管理とトレーニングに取り組むことで驚くほどの効果を実感した方々も多くいます。

炭水化物の摂取量を見直すことで体重が落ち、脂肪が減少したという声や、タンパク質を意識的に摂取することで

筋肉量が増え、引き締まった体型に変化したという声もあります。

食事管理をしっかり行うことで、トレーニング効果がより高まり、理想のボディメイクに近づくことができます。

4. 会員の声

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