Q: トレーニングの予約方法はどのようにすればよいですか？
A: トレーニングの予約は、お電話またはWebサイトからご予約いただけます。お好きな時間帯や希望するトレーナーの指導を選択していただくことが可能です。

Q: トレーニング中の食事制限は必要ですか？
A: トレーニング中の食事制限は個人によって異なります。トレーナーとの相談の上、適切な食事プランを作成することが可能です。

Q: トレーニングの前後に食事はどうしたらよいですか？
A: トレーニングの前後には適切な栄養補給が必要です。トレーナーがおすすめする食事やプロテインの摂取を行うことで効果的なトレーニング効果を得ることができます。

Q: トレーニング中に気をつけるべきポイントはありますか？
A: トレーニング中には適切な姿勢やフォームに気をつけることが重要です。トレーナーが適切な指導を行うことで lesinjury を防ぐことができます。