食事指導とトレーニングは、理想のボディを手に入れるためには欠かせない要素です。

食事はエネルギーの源であり、トレーニングによって筋肉を鍛えることで代謝を高め脂肪を燃焼させることができます。

食事指導では、栄養バランスの良い食事や食事のタイミング、カロリー摂取量などを指導します。

適切な栄養を摂ることで体内の代謝を活性化させ、筋肉をつけるためのエネルギーを作り出すことができます。

一方トレーニングでは筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させます。

食事指導とトレーニングは相乗効果があり、同時に取り組むことで理想のボディを手に入れることができます。

ただし、食事指導やトレーニングは個人の体質や目標に合わせたプランが必要です。

SHINEでは、食事指導とトレーニングをトータルでサポートし、お客様の目標達成に向けて最適なプランを提案いたします。

専任のトレーナーがお客様一人ひとりに合わせた食事指導とトレーニングメニューを作成し、効率的なボディメイクをサポートします。