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営業時間: 9:00~22:00
健康リスクを軽減しよう

SHINEの特徴

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    コロナ太りの原因の運動量をあなたのペースに合わせながらカバーします

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    柏エリアで口コミNo.1のパーソナルジム

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    完全個室のトレーニングルーム


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SHINEのメリット

  • Point 01

    手ぶらで通える

    レンタルウェア・シューズ預かり・飲み水

    プロテインなど各種レンタルサービスが充実

  • Point 02

    食事指導

    全てのコースに無料で食事指導プランがついてきます

  • Point 03

    あなたのペースで通える

    有効期限なしの回数券制なので仕事の忙しさや

    ご都合に併せてお通い頂けます

食事指導

リバウンドを防ぐためには、単なる食事制限だけでなく、健康的でバランスの取れた食事を心がけることが重要です。

SHINEでは、専任のトレーナーがお客様に合った食事メニューや食べ方のアドバイスを行い、

無理なく続けられる食事制限を提案しています。

また、食事内容だけでなく、栄養摂取方法についても丁寧に指導し、

身体の調子を整えながら理想の体型を維持できるようサポートしています。

食事指導においては、糖質制限は基本的にせずに、お客様の生活スタイルや体質に合わせた食事メニューを提案しています。食事制限だけでなく、栄養バランスや摂取量にも配慮し、リバウンドを防ぐための食事習慣の改善をサポートしています。

長期的なダイエット効果を求める方にとって、健康的な食事と正しい食べ方のアドバイスは欠かせない要素となります。

リバウンド対策と食事指導

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